Pessoal vocês já ouviram falar em calistenia?Mais com certeza já praticaram sem saber.
Calistenia vem do grego:kallos=belo sthenos=força e mais o sufixo ia.
A calistenia é o execício praticado com barras,flexões de braços,abdominais,saltos e corridas,com origem na ginastica sueca,apresenta oito grupos de exercícios localizados associados a música e a mão livre usando pequenos acessórios para fins fisiológicos,pedagógicos e corretivos.
A calistenia foi criada para promover saúde e aptidão para pessoas não atletas,é uma prática esportiva de alto rendimento para quem pratica e pode ser realizada por qualquer pessoa.
A ginastica de academia e a aeróbica não passam de netas da calistenia.
A calistenia esta cada vez mais em evidencia,atraindo cada dia mais e mais pessoas.
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